Созависимость в отношениях:

• как она формируется и проявляется в паре;
• как влияет на отношения;
• к чему может привести.

Особенности деструктивных отношений. Почему в зависимой любви много боли, ревности, тревоги.

Типы созависимых отношений в паре.

Как поменять деструктивный сценарий и выйти из него.

Формирование созависимого поведения. Исследование родительских посланий, сценариев.

Дисфункциональная семья. Как родители программируют детей.

Ограничивающие убеждения, привитые страхи. Что с ними делать?

Как выражать свои чувства.

Практический блок: упражнения и игры для экологичной проработки проблемы созависимого поведения, мышления.

Я не знаю чего хочу;

Меня все бросают;

Не умею строить отношения;

Я не привлекаю противоположный пол;

Все мои партнеры — зависимые личности ;

Меня никто не понимает;

Я не могу закончить мертвые отношения;

Я несу ответственность за других людей;

Другие важнее, чем я;

Я хочу всем нравиться;

Меня не ценят;

Я живу в постоянном страхе;

Я все время виноват(а);

Я не умею говорить нет;

Меня легко обмануть;

Я — жертва эмоционального или физического насилия со стороны партнера;

Жизнь не приносит мне удовольствия.

Научиться строить крепкие отношения, основанные на взаимном уважении;

Научиться выстраивать личные границы;

Не поддаваться манипуляции;

Научиться отказывать;

Научиться выражать свое мнение;

Наладить отношения с родителями / детьми;

Научиться жить в удовольствие.

 Сможете повысить самоценность и обрести внутреннюю уверенность;

Научитесь различать свои чувства и выражать их;

Поймёте как перестать зависеть от одобрения окружающих, от партнера, от родителей;

С помощью специальных упражнений и игр проработаете проблемы созависимого поведения, мышления.

Сформируете навыки самопомощи: снятие тревожности, страха, робости.