В большинстве случаев в исследовании сексуальности особенно полезна именно работа в группе. Ведь часто человек переживает свою сексуальность, как нечто постыдное, словно такая проблема есть только у него. В группе есть возможность увидеть, что сложности могут быть похожи, что то, что он переживает, переживает и другой. То, что ты не один, дает дополнительную поддержку и также уменьшает драматичность проблемы.
Осознание переживаний, затруднений, возбуждения в группе, поможет соприкоснуться со сложными и неясными чувствам, ранее не осознаваемыми. Что также способствует пониманию, как конкретная проблема отражается на всей вашей жизни и искать пути разрешения.
Участники группы могут также заметить, что представления о сексуальности у других могут отличаться. В группе есть возможность «примерять на себя» различные образы и выбирать подходят вам они или нет. Это способствует расширению пространства выборов.
В безопасном пространстве группы легче исследовать свое сексуальное желание, импульсы, страхи и опасения. При помощи методов арт –терапии и работой со сновидениями возможно распознать свои чувства, понять источник эмоционального дискомфорта, «услышать голос бессознательного».
Также полезным приемом для исследования сексуальности является работа со сновидениями. Расшифровывая «послания снов», мы сможем «вступить в диалог со своим бессознательным» и уяснить для себя смысл некоторых посланий, последовать их наставлениям и прикоснуться к своим чувствам. Тогда мы будем лучше представлять кем являемся на самом деле, какова наша сексуальность, куда нас зовет истинная сущность. Эти знания нельзя почерпнуть ни в одной книге. Эта истина о вас будет принадлежать вам и никому другому!
Автор: Наталья Моногарова, психолог
Ведущая группы «ИССЛЕДУЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ» активная ссылка
Свежие комментарии