На сегодняшний день в нашей стране не так широко распространена психологическая проработка проблем, которые так или иначе в той или иной степени возникают у каждого человека в течении его жизни. И профилактика психического нашего здоровья является культурой и образованностью личности. Она способствует укреплению психического здоровья, а как следствие физического здоровья нашего тела «У здорового духа — здоровое тело»!
Часто путают психологию и психиатрию, но это не одно и то же. Психологи работают с людьми со здоровой психикой, но которые испытывают те или иные затруднения в восприятии себя, окружающих, реагирования на ситуации, на мир в целом.
Психологические затруднения взрослого человека как правило оказываются связанными с тем, как проходило его детское развитие и насколько были дисгармоничными детско-родительские отношения. Участие в психоаналитической группе способствует признать и преодолеть ряд таких психологических проблем, как искаженное восприятие своего собственного «я», окружения, собственной самооценки, катастрофическая оценка перспективы и чувства собственной неполноценности, хроническое ощущение вины, всепоглощающего чувства стыда, одиночества, униженности, подавленности, многочисленные фобии, страхи…
Группанализ работает по принципу семьи, состоящая из 6-8 участников и ведущего), что позволяет в максимально безопасных, конфидециальных условиях пересмотреть все этапы психического развития и при необходимости реконструировать фиксации травматических отношений ребенка с родителями, «законсервированных» определенных незрелых, инфантильных структур в психике взрослого.
Как только получится встретиться с собственными внутренними родителями (внутренним папой и внутренней мамой) и обрести их в душе, то появляется возможность стать родителем самому себе, в вслед за ней и готовность выращивать собственного (внутреннего) ребенка во взрослого человека! Во взрослого, не в того который только требует, потребляет, обижается, хандрит, капризничает, а в того ВЗРОСЛОГО, который в состоянии принимая отдавать, испытывать различный спектр чувств и переживаний, осознавать и радоваться реальности жизни во всех ее проявлениях, быть в контакте с самим собой, с другими людьми, выходя в мир с миром.
Не каждый осмеливается начать путь к себе. Однако те, кто решил это сделать (с помощью индивидуальной или групповой психологической проработкой), те не только выигрывают и открывают новые неизведанные «двери» собственных возможностей, а и приобретают бесценный опыт знакомства с собой. Знание о себе расширяет границы, обогащается жизнь интересными открытиями для себя. Путь к себе научает доверию себе, и как следствие окружающим людям и миру. Тогда намного легче адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни, комфортно интегрироваться в общество, создавать и творить на благо.
Автор: Лободинская Елена Алексеевна, психолог