Программа психологической коррекции веса «Взвешивая жизнь»
Приглашаем в группу психологической коррекции веса «Взвешивая жизнь». Это не марафон или спринт-курс, чтобы похудеть к лету, сбросить 5 кг за месяц или… добавьте сюда любой другой рекламный лозунг. Мы не размениваемся на краткосрочные цели.
Цель программы: научиться сохранять комфортный вес и здоровье в течение всей жизни.
Эта группа для тех, кто:
Программа проходит очно в групповом формате. Два раза в неделю мы встречаемся и проводим вместе три часа, обсуждая и разбирая:
Меняя питание, меняешь вес. Меняя тело, меняешь жизнь.
Вы научитесь:
Почему именно психотерапевтическая группа.
Формат психотерапевтической группы даёт возможность:
Здоровое Тело = Здоровая Психика
В группе будет не более 6 человек, поэтому мы сможем уделить достаточно внимания каждому участнику.
Ведущая программы:
Программа состоит из четырёх модулей:
1 МОДУЛЬ
ИНТЕНСИВ
ПОСТАНОВКА
ЦЕЛИ
16 встреч
2 раза в неделю
2 МОДУЛЬ
ДОСТИЖЕНИЕ
ЦЕЛИ
_____________
36 встреч
2 раза в неделю
3 МОДУЛЬ
УДЕРЖАНИЕ
И СОХРАНЕНИЕ
ДОСТИГНУТОГО РЕЗУЛЬТАТА
48 встреч
1 раз в неделю
4 МОДУЛЬ
ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ
ГРУППОВАЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
24 встречи
1 раз в месяц
Тематические блоки программы:
Тематические блоки программы:
Формат работы группы совмещенный: психоаналитически ориентированная, психодинамическая группа с поведенческим подходом (включая осмысление, обдумывание, запись, упражнения, тесты, домашние задания).
Начало 1 МОДУЛЯ ИНТЕНСИВ_ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ: по мере набора группы