IMG-6793Гештальт-терапия – гуманистическое направление в психотерапии, которое учитывает социальные, психические, телесные и духовные аспекты жизни человека. Гештальт-терапия фокусирует внимание людей на осознание процессов, которые происходят с ними «здесь и сейчас», в настоящем. Выявляет возможные  затруднения в разных типах контакта с целью удовлетворения актуальной потребности человека.

Гештальт-терапия связывает сексуальность с важнейшими экзистенциальными проблемами человека  и  предлагает несколько оригинальных  путей исследования сексуальных трудностей:  реабилитация здоровой агрессивности, работа с фантазиями, помещение креативности в центр человеческой деятельности, эксперименты, выход за ограничивающие рамки нормальности, что способствует преодолению застоя и помогает пережить творческий порыв.

Главный принцип гештальт-терапии – уважение к свободе человека осуществлять свои выборы и проживать свою жизнь, при этом быть в контакте с другим. Задача гештальт-терапевта помочь клиенту  увидеть ситуацию более ясно, сопровождать его на пути осознания, помогать видеть себя частью процессов и пробовать найти новые решения и способы обращения с трудностями, которые возникают в разных сферах жизни, в том числе в сексуальной.

Сексуальность – движущая сила социальной активности человека, которая направлена не только на достижение сексуального удовлетворения, а связана с психологическим состоянием человека.

О сексуальности часто  говорить не просто, потому что слова, связанные с сексуальностью, являются табуированными. Тема сексуальности часто нагружена стыдом, страхами, чувством вины. Гештальт-терапия работает с остановленными, прерванными, неясными переживаниями человека, а также с жесткими фиксированными (ригидными) образами, которые могут являться причинами неврозов, конфликтных и тупиковых ситуаций.

Сексуальность – это та область, в которой каждый из нас имеет множество убеждений (интроектов). Послания (интроекты) каждый человек получает от родителей или значимых взрослых в процессе воспитания. Мы вырастаем и часто эти убеждения являются не актуальными для нас в настоящем времени и  не позволяют получать удовлетворение от взаимоотношений с другим. Повышение уровня осознанности помогает  понять роль послания (интроекта):  играет ли он защитную функцию или является «устаревшим» стереотипом,  мешающим реализации уже взрослого человека.

Автор: Наталья Моногарова, психолог

Ведущая группы «ИССЛЕДУЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ» активная ссылка