Не секрет, что человек развивается только через общение! Это не касается социальных сетей. Общение всегда предполагает обмен эмоциями, чувствами, энергетикой. В наш век мы все это бережем! Нам легче написать в сетях письмо – крик и потом в ужасе читать отзывы совсем не знакомых людей. Причем не просто не знакомых, а совсем чужих и реагировать на это! Нам страшно! Страшно показать свои проблемы, страшно увидеть в окружающем мире нерешенные задачи, понять своих родителей, принять своих детей! Мы – нереальные! Мы – идеальные! Без возраста, без проблем! И вот здесь накрывает! Какие только случаи не приносят нам, психологам! Люди не справляются не с внешними обстоятельствами, а сами с собой! И вот тут специалист начинает искать точку опоры личности, человека. Из чего можно вырасти и измениться. Когда приобретаешь и развиваешь собственные ресурсы становится легче и интереснее жить! Находиться во множественных ситуациях, а, как вы понимаете, каждый человек ежедневно находится минимум в пяти ситуациях!
Чем хороши группы? Они развивают и помогают адаптироваться в сложных жизненных ситуациях и выдерживать более сложные, учат пониманию окружающего мира! Вот вы приходите на группу и сначала наблюдаете и пытаетесь найти свое место в группе. Мы обсуждаем и делимся насущными проблемами, рассказываем о ситуациях, в которых находимся и получаем обратную связь от коллег. Группа, как правило, закрывается после второго занятия и начинается серьезная работа над собственными чувствами и эмоциями. Почему группа закрытая? Для того, чтобы каждый член группы смог проработать свои глубинные задачи. Это возможно только при долговременных отношениях! Создается безопасная атмосфера, где кто раньше, а кто позже сможет раскрыться и проговорить те проблемы, с которыми он живет и с которыми ему трудно справиться. А кто то совсем не раскроется, но услышит и узнает те реальные ситуации, в которых находятся все люди. Во время прохождения группы тебя как будто спускают на землю! Сначала ты стоишь на пальцах одной ноги, а потом постепенно твердо становишься на обе. Поверьте, ради этого чувства стоит потратить свое драгоценное время! Только потом понимаешь как это было ценно!
Как правило, ведущие групп испытали это на себе! Поэтому и хочется помочь людям обрести относительный покой в нашей жизни и, самое главное, принять самого себя! Научить слышать самого себя.
И, знаете, не важно на какую группу вы пойдете! Работают все: и психоаналитические, и экзистенциальные. Это большой труд! Но лучше потрудиться на этом этапе, чем потом носить свои разрозненные органы врачам! Поверьте, психика всегда регулирует физическое состояние организма. Вам никто не скажет, что прохождение групп вас избавит то физического недомогания. Человек обязательно болеет, но со здоровой психикой это происходит намного легче!
До встречи!
Автор статьи: Беспрозванная Ирина Игоревна, психолог, специалист по клиенто-центрированной терапии.